Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1612 kcal
|
Rasva: 31,08g | Prot: 113,77g | Hh: 224,33g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Dorblu Сыр с Плесенью, Карусель Чиабатта Сырная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бабкины Семечки Семечки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lounas: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Уха по-походному, Ломоносовские Продукты Шницель в Прованских Травах. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Рот Фронт Птичье Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|