Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1964 kcal
|
Rasva: 84,04g | Prot: 86,21g | Hh: 219,32g.
Aamiainen: Лаваш, Жареное Яйцо. Lounas: Сахар, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Päivällinen: Лазанья с Курицей или Индейкой. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Хлеб Черный, Котлета Домашняя, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|