Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1211 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 55,34g | Hh: 127,33g.
Aamiainen: Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Gouda eller Edamer Ost, Fazer Havrefralla. Päivällinen: Potatis (med Skal), Potatis (med Skal), Scan Tjock Grillkorv. Välipalat/Muut: ICA Blandsaft Jordgubb. lisää...
|
|
1438 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skorpan62
|