Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1435 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 57,36g | Hh: 146,75g.
Lounas: Auchan Compote Pommes Poires sans Sucres Ajoutés, Saint Alby Blanc de Poulet Rôti, Nestlé Naturnes Petits Pois Jambon, Carrefour Tomates Cerises Italie. Päivällinen: Jacquot Escargots Praliné Chocolat au Lait, Kinder Schoko-Bons, Kinder Country, Lune de Miel Miel de Fleurs, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Sauce Crudités Light Fines Herbes, Oeuf, Saint Alby Blanc de Poulet Rôti, Carottes, Carrefour Tomates Cerises Italie, Freshona Pois Chiches, Salade Verte, Saint Alby Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Baguette. Välipalat/Muut: Jacquot Boules Praliné Chocolat au Lait, Kinder Schoko-Bons, Kinder Bueno White. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|