Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
2247 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 244,64g | Hh: 161,57g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Манная Каша на Молоке, Куриные Сосиски. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Макфа Вермишель, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|