Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1574 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 89,25g | Hh: 177,09g.
Aamiainen: Куриные Сосиски, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Томатный Суп (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Куриная Грудка Отварная, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|