Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1268 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 66,98g | Hh: 193,87g.
Aamiainen: Pineapples Ananas Frais, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Banane, Fage Yaourt Égoutté 0% Recette Grecque, Raisins, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Rians La Faisselle 0%, Clémentines, Pommes Pink Lady. Lounas: Rustiguette Baguette Tradition Norma, Gelatelli Sorbet Framboise, Pamplemousse, Radis, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce, Golden Seafood Crevettes Décortiquées Natures, Sucrine, Gelatelli Citron Sorbet Premium , Céleri, Potimarron, Noix, Avocat, Carte D'Or Glace Vanille, Échalotes, Chou-Fleur, Mcennedy Cornichons en Tranches Aigres Doux. Päivällinen: Tomates Cerises, Golden Seafood Crevettes Décortiquées Natures, Sucrine, Échalotes, Rustiguette Baguette Tradition Norma, Potimarron, Alpro Nature à la Noix de Coco, Rians La Faisselle 0%, Céleri, Chou-Fleur, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Radis, Clémentines, Pineapples Ananas Frais, Avocat, Noix, Carrefour Cornichons en Tranches Aigre Doux, Bistro Vite Coleslaw Râpé sans Sauce. Välipalat/Muut: Monoprix Gourmet Brookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|