Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1124 kcal
|
Rasva: 22,59g | Prot: 72,92g | Hh: 158,72g.
Aamiainen: Jamón de Pavo, Quillayes Queso Ricotta, Ideal Pan Molde Blanco, Café, Svelty Leche Descremada en Polvo. Lounas: Brócoli, Lechuga, Chuleta de Cerdo a la Parrilla o Apanadas al Horno, Puré de Papa. Päivällinen: Arroz Blanco, Brócoli, Super Pollo Filetitos de Pollo. Välipalat/Muut: Svelty Leche Descremada en Polvo, Nestlé Jalea, Danone Yogurt Light & Free. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|