|
Går trögt men kämpar på. Dåligt med promenader nu bara.
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
737 kcal
|
Rasva: 26,42g | Prot: 51,63g | Hh: 73,19g.
Lounas: Blandad Sallad, Vitt Ris, Blå Band Currysås, Kycklingfilé. Päivällinen: Arla Hushållsost 26%, Arla Färskost Naturell 25%, Wasa Sport +, Tulip Kycklingbacon, Tomater, ICA Bruna Bönor. Välipalat/Muut: Nocco Caribbean, Äpple. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
10 marras 20 jäseneltä: EstherSt
|
Ja jag kämpar. Ger inte upp så lätt. 😀👍 Tack för stödet.
11 marras 20 jäseneltä: Warw@man
|
11 marras 20 jäseneltä: EstherSt
|
Okej, min åsikt kvittar egentligen men jag tycker faktiskt att du gör det bra. Jag kan känna igen en måttligt munter känsla när det går trögt, men var inte så hård mot dig själv. Bevisligen närmar du dig ditt mål. Även om det inte går så fort som du vill så kommer du närmare för varje vecka. Så trögt eller inte, ge dig själv cred för att du kämpar på även när det är jobbigt. Du kommer fixa din målsättning om du bara fortsätter precis som du gör! 👏👏👏
11 marras 20 jäseneltä: Alfvenhierta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|