|
Дорогу осилит идущий. Когда ты падаешь, то нужно найти силы подняться. За две недели отсутствия, безобразного питания, депрессии, я успела подать на развод, остаться абсолютно в гордом одиночестве, в Москве, найти квартиру для съёма, наткнуться на мошенников, обустроить новое гнёздышко, сходить на парочку свиданий, устроить фотосессию, заболеть, столкнулась с невозможностью слетать домой, к маме, мои родные заболели ковидом, сидят на карантине.... Но именно сегодня решила вернуться в строй. Всем чудесного дня!
|
109,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1625 kcal
|
Rasva: 135,53g | Prot: 70,55g | Hh: 33,30g.
Aamiainen: Ремит Грудинка Домашняя, Liebendorf Сыр Эдам, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Оливковое Масло, Яйцо. Lounas: Liebendorf Сыр Эдам, Global Village Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Ашан Горчица Зернистая, Простоквашино Сметана 25%, Свинина. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Зерна Граната. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|