Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1297 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 53,65g | Hh: 154,98g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Ваше Здоровье Семя Льна, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Картошка Вареная, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Морковь, Капуста Белокочанная, Леовит Стевия. Päivällinen: Сыр Российский, Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆
|