|
все идет совсем не по плану, вообще ни разу не по плану
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1636 kcal
|
Rasva: 73,41g | Prot: 43,23g | Hh: 200,77g.
Aamiainen: Кухмастер Печенье, Коркунов Горький Шоколад, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Päivällinen: Блинчики с Мясом, Сухари, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофельное Пюре, SPAR Слойка с Творогом , Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|