Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
615 kcal
|
Rasva: 20,74g | Prot: 19,50g | Hh: 92,95g.
Aamiainen: Susu, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Lounas: Urap, Sambal Goreng, Tahu Bacem, Daun Singkong. Päivällinen: Apel. Välipalat/Muut: Chia Seed. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|