Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1597 kcal
|
Rasva: 129,48g | Prot: 69,83g | Hh: 69,68g.
Aamiainen: Верес Огурцы Острые Маринованные , Домашние Колбаски, Гречка Отварная, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Päivällinen: Mars Батончик Mars, Верес Огурцы Острые Маринованные , Цархліб Хлеб для Тостов , Щековина, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Верес Огурцы Острые Маринованные . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasia.sgl
|