Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1501 kcal
|
Rasva: 107,70g | Prot: 92,41g | Hh: 17,36g.
Aamiainen: Mix de sementes. Lounas: Alface, Aurora Linguiça de Frango. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Whey Protein, Vinho Cabernet Sauvignon. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|