Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1147 kcal
|
Rasva: 63,49g | Prot: 44,07g | Hh: 100,75g.
Aamiainen: Йола Колбаса Полукопченая Говяжья, Сливочное Масло, Слодыч Печенье, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lounas: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Золотой Петушок Отбивная из Филе Грудки, Рыбный Суп. Välipalat/Muut: Carobson Питательный RAW-Батончик Кокос, Сгущенка, Спартак Печенье Мария. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastacia1987
|