Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
3699 kcal
|
Rasva: 148,57g | Prot: 222,81g | Hh: 253,83g.
Aamiainen: Storck Toffifee , Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чизкейк с орехами. Päivällinen: Запеченная или Жареная Треска, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Салат Крабовый, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Вино Красное Сухое, Orion Choco Pie Mango, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. Välipalat/Muut: 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|