|
밤54.3
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
589 kcal
|
Rasva: 25,90g | Prot: 21,49g | Hh: 69,18g.
Aamiainen: 땅콩 버터, 서브웨이 머스타드 소스, 계란후라이, 바나나, 상추, 사과, 스팸, 모닝빵. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|