Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
831 kcal
|
Rasva: 19,99g | Prot: 29,32g | Hh: 132,18g.
Aamiainen: Yoguruto Yogurt, Sambal Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Sup Kentang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Bakpao, Roti Putih, Belvita Belvita Breakfast. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - utamiiami
|