Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
926 kcal
|
Rasva: 36,49g | Prot: 83,30g | Hh: 58,33g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Абрико Топпинг Клубничный . Päivällinen: Cheese Gallery Light Slices, Картофель (с Кожурой), Свинина, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Cheese Gallery Light Slices, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Останкино Карбонад Юбилейный. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|