|
Inflammation coming down
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1250 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 69,04g | Hh: 147,36g.
Aamiainen: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. Lounas: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Aunt Nellie's Pickled Beets, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Carrots, Taylor Farms Spinach Leaves. Päivällinen: Kroger Taco Shells (Super Size), Old El Paso Yellow Corn Taco Shells, Great Value Bottled Water (Bottle), Kroger Colby Jack Shredded Cheese, Ground Turkey (Cooked). Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|