Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1090 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 109,67g | Hh: 102,69g.
Aamiainen: Milk, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Kellogg's All-Bran Original. Lounas: Mature Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) . Päivällinen: Olive Oil , Carrots , Cooked Corn, Beetroot, Woolworths Barramundi . Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Bananas . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|