Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
1369 kcal
|
Rasva: 50,68g | Prot: 100,05g | Hh: 136,48g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%. Lounas: Овощное Рагу с Курицей, Майонез, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Яблоко, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Välipalat/Muut: Сушеные Яблоки, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|