Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1482 kcal
|
Rasva: 45,22g | Prot: 100,10g | Hh: 132,56g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Азбука Вкуса Салат из Свеклы с Укропом, Челны Хлеб Хлеб Серый, Картофель Тушеный с Курицей, Суп Куриный с Чечевицей. Päivällinen: Bavaria Пиво, Жаро Семечки Жареные, Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые. Välipalat/Muut: Порт-Артур Желтый Полосатик, Пастилушка Пастила без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga241287
|