Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
805 kcal
|
Rasva: 23,21g | Prot: 35,93g | Hh: 123,01g.
Aamiainen: Piña, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Arándanos, Pitaya, Papaya. Lounas: Metro Filete de Atún en Agua y Sal, Clara de Huevo, Tomates, Lechuga, Palta, Caigua. Päivällinen: Danlac Yogurt Griego Natural, Pacanas, Arándanos. Välipalat/Muut: Torta Helada. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|