|
Menomale...
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1418 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 98,04g | Hh: 187,12g.
Aamiainen: Schiacciata, Caffè Istantaneo (in Polvere). Lounas: Esselunga Equilibrio Seitan al Naturale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cavolfiore, Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine. Päivällinen: Pane Integrale, Santa Lucia Mozzarella Light, Lidl Zucca Delica. Välipalat/Muut: Mandorle, Fico Essiccato, Pavesi Pavesini al Cacao, Barretta Dieta Lab Stracciatella Proteica. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina.cri87
|