Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
525 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 31,74g | Hh: 47,32g.
Aamiainen: Bubur Nasi, Tempe Goreng Tepung. Lounas: Ikan Teri, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarwatii
|