Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
506 kcal
|
Rasva: 20,55g | Prot: 20,47g | Hh: 61,88g.
Aamiainen: Promina Promina Puff Sweet Potatoes, Intermie Mie Goreng, Pecel, Alfamart Daun Pepaya. Lounas: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Nasi Putih, Daun Ubi Jalar, Tempe Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|