Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
606 kcal
|
Rasva: 38,68g | Prot: 34,49g | Hh: 30,11g.
Aamiainen: Café. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mal Cozido, Brócolis. Päivällinen: Mearim Doce de Caju Cristalizado, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Anababyfinger0
|