Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
682 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 52,60g | Hh: 55,01g.
Aamiainen: Telur, Jamur, Minyak Wijen, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Buncis, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Putih. Lounas: Yellowfit Mac Diet 1. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chasyavinodel
|