Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
444 kcal
|
Rasva: 3,78g | Prot: 13,44g | Hh: 93,46g.
Aamiainen: Teh Hijau, Tomat Merah, Pepaya, Kentang Rebus. Lounas: Kentang Rebus. Päivällinen: Sosis Ayam, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marsyntadl
|