Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
557 kcal
|
Rasva: 11,07g | Prot: 19,14g | Hh: 97,15g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|