Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1319 kcal
|
Rasva: 61,09g | Prot: 91,88g | Hh: 101,25g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lounas: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Ермолино Шпикачки Городские, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Салат из Капусты, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|