Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1411 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 72,39g | Hh: 155,91g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль Сырой, Koska Tahin, Замороженная Вишня, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), La Paulina Сыр Пармезан 45%, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Сырой Овощ, банан Мини, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Lounas: банан Мини, Хлеб, Индилайт Фарш Индейки , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Приготовленная Морковь. Päivällinen: La Paulina Сыр Пармезан 45%, банан Мини, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|