Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1209 kcal
|
Rasva: 53,58g | Prot: 69,58g | Hh: 113,87g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Мистраль Бурый Рис. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Сметана 15%, Авида Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое», Зеленое Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Авида Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|