Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1695 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 97,64g | Hh: 237,53g.
Aamiainen: Кукурузный Крахмал, Carte Noire Кофе, JLC Молоко 2,5%, Dr.Oetker Разрыхлитель, Какао-Порошок (Несладкий), Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Кабачки. Lounas: Баклажан, Помидоры, Макфа Гречневые Спагетти , Оливковое Масло, Говядина. Päivällinen: Морковь, Увелка Чечевица , Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|