Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
920 kcal
|
Rasva: 17,96g | Prot: 69,17g | Hh: 124,92g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Banane, Gurke (Geschält), Metzgerfrisch Kasslerbraten, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Pumpernickel. Lounas: Corny Free Schoko. Päivällinen: Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Pottkieker Steckrüben-Topf mit Schweinefleisch. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|