Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
691 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 57,61g | Hh: 74,48g.
Aamiainen: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Вологжанка Молоко 2,5%, CMTech Омега-3 60%. Lounas: J7 Апельсиновый Сок, Русское Море Горбуша Запеченная . Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|