Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2020:
|
1256 kcal
|
Rasva: 62,37g | Prot: 122,73g | Hh: 50,18g.
Aamiainen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lounas: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка на Пару, Сыр Камамбер. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами . Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, President Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|