Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
877 kcal
|
Rasva: 42,33g | Prot: 55,04g | Hh: 59,89g.
Aamiainen: Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Oltermanni Сыр 17%, Лаваш Армянский, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Стейк Бавет. Välipalat/Muut: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|