Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
908 kcal
|
Rasva: 42,08g | Prot: 32,23g | Hh: 98,15g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Rich Ананасовый Сок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Бутерброд с Колбасой. lisää...
|
|
1246 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 7 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x_chocolate_chip_cookie_x
|