Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1455 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 137,98g | Hh: 137,54g.
Aamiainen: Банан, Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу с Курицей. Päivällinen: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Банан. Välipalat/Muut: Coffee Like Капучино (400мл), Грейпфрут, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|