Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1071 kcal
|
Rasva: 58,41g | Prot: 55,13g | Hh: 78,80g.
Aamiainen: Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. Lounas: Илья Муромец Грибы Коралловые по-Корейски , Красные Помидоры, Zuger Моцарелла в Рассоле. Päivällinen: Bombbar Печенье . Välipalat/Muut: Банан, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumanhik
|