Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2020
|
105,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2020:
|
2687 kcal
|
Rasva: 122,88g | Prot: 133,75g | Hh: 260,86g.
Aamiainen: S&F Kartuskie Dill Pickles , Toasted Challah Egg Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Havarti Cheese, Fried Egg. Lounas: Cream (Half & Half), 2% Fat Milk, Burrito Boyz Halibut Burrito (Small). Päivällinen: Coffee Cake, Grapes, Lasagna. Välipalat/Muut: Chocolate Covered Peanuts, Made Good Chocolate Chip Granola Minis, Cream (Half & Half), 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|