Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
130,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
2346 kcal
|
Rasva: 80,16g | Prot: 111,81g | Hh: 304,11g.
Aamiainen: Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Güldenhof Delikatess Hähnchen-Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aldi Deutsches Corned Beef, Büsch Roggensteiger, Tee, Cocktailtomaten, TiP Süßstoff Tabletten. Lounas: Sharon, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Dulano Gemüse in Aspik, Real Quality Gourmet Schinken Light, Büsch Roggensteiger, TiP Süßstoff Tabletten, Teekanne Teekanne Italienische Limone. Päivällinen: Milch 1,5%, Ja! Remoulade, Tello Fix Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Rama Cremefine 7%, Rama Culinesse, Kerrygold Butter, Salz, Schwarzer Pfeffer, Muskatnuss. Välipalat/Muut: Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Goldora Mini Elisen-Lebkuchen . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|