Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
608 kcal
|
Rasva: 27,15g | Prot: 55,67g | Hh: 32,88g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%. Lounas: Окей Груша Конференс, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Маринчик89
|