Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1747 kcal
|
Rasva: 89,72g | Prot: 104,88g | Hh: 132,24g.
Aamiainen: Dana Джем Ананасовый, Благода Творог Крестьянский 12%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Чеснок, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Argeta Паштет из Тунца, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему. Välipalat/Muut: Chikalab Captain Peanut, Запеканка с брокколи и цветной капустой, Bona Vita Соевый Шницель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|