Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1761 kcal
|
Rasva: 92,17g | Prot: 72,06g | Hh: 153,68g.
Lounas: Leerdammer Leger, Aldi Serrano Schinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Milfina Butter, Carbonara. Päivällinen: Gut & Günstig Edel Salami , Cremisee Kräuter Frischkäse, Jean Luc Raclette Käse, Aldi Leberwurst Fein, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Hofburger Kasländer Paprika-Jalapeño, Milfina Butter , Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Türkischer schokokuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saroula90
|