Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
821 kcal
|
Rasva: 24,91g | Prot: 36,03g | Hh: 115,25g.
Aamiainen: Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сэндвич с Овощами в Лепешке. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|