Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 marraskuuta 2020:
|
1152 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 49,05g | Hh: 115,62g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Oltermanni Сыр 17%, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Гречка Отварная, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Ponti Бальзамик, Салат Айсберг, Дымов Сосиски из Индейки, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Винегрет, Lindt Шоколад с Морской Солью, Valio Кисель Черника (без Сахара). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|